のんびり原付乗りはっぴー 困った問題が起きて気持ちが混乱しているときは、すぐに答えを出そうとせずに、ゆっくり考えるようにしてみましょう。ただし、「深く掘り下げて考える」のではなく、「浅くてもいいから、いろんな方向に広げてみる」ことが大切です。 たとえば、頭の中に浮かんだ思いつきを1枚1枚のカードだと想像して、それをゆっくり映像のように見ていきます。そうすることで、思考のスピードが自然にゆるやかになり、落ち着いて考えられるようになります。 誰でも、特につらい状況にいるときは、「早く答えを出したい」と焦ってしまいます。 でも、あまり急ぎすぎると、何を考えているのかがはっきりしなくなって、いろんなことをいっぺんに考えてしまい、頭の中がごちゃごちゃになります。 それはまるで、大雨のあとの洪水のように、思考があふれ出して止まらなくなるような状態です。 だから「減速思考法」では、「これでうまくいってるかな？」なんて気にせずに、とにかくシンプルに「ゆっくり、少なく考える」ことが大事です。 「うまくいくかどうか」と評価してしまう